sábado, 12 de setembro de 2015

Regresso Às Aulas: 3 Ideias Para Um Pequeno-Almoço Saudável


Olá Girlys ♥ 
Espero que esteja tudo bem com vocês ♥

Estou de volta ao blog, não vou mentir que estes dias de descanso souberam mesmo muito bem, e eu quero vos contar as novidades todas, mas por mais alguns dias vou vos deixar os posts de regresso às aulas e depois conto-vos as novidades e tudo o que se passou nesta semana que estive ausente! Que posso já vos dizer que foi a MELHOR SEMANA DA MINHA VIDA!

Mais um post de regresso às aulas YEY! Vou dizer a frase mais cliché de todos os tempos e que à séculos que é dito e que até pode ser verdade?? Eu acredito que sim... Então aqui vai: " O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e por isso nunca devem deixá-la passar" por isso hoje trago-vos 2 ideias simples, saudáveis e deliciosas para o vosso pequeno-almoço,

Parfait

A primeira receita que vos venho mostrar é um parfait de fruta e eu fiz o parfait mas as minhas imagens desapareceram, mas ainda assim queria vos mostrar. 
Eu encontrei esta imagem sobre como podem fazer o vosso parfait e foi por ela que me segui:

(créditos)
Podem colocar o que quiserem, as frutas que quiserem, os toppings que quiserem, tudo à vossa escolha, aqui estão algumas imagens de parfaits:

(créditos)

(créditos)

Bolachas de Banana e Aveia

A segunda e última receita é bolachas de banana e aveia, e esta receita é para 4 bolachas pequenas, porque foi a primeira vez que a fiz e era para experimentar. Eu quero já dizer que pessoalmente não gostei muito das bolachas, mas pode haver quem goste, por exemplo, a minha mãe comeu as bolachas todas! Adorou completamente! E é por isso que mesmo não gostando vos trago esta receita. AH! E também eu deixei as minhas bolachas ficarem mais 5 minutos do tempo recomendado e elas queimaram daí parecerem escuras, mas depois de vos mostrar as minhas eu deixo uma foto sobre como deviam ter ficado!:

Vão precisar de:

1 banana
75g de flocos de aveia
Preparação:

1. Cortar a banana em pedaços
2. Aquecer a banana no microondas
3. Esmagar a banana até ficar em puré
4. Juntar os flocos de aveia ao puré de banana
5. Numa travessa de forno separar a mistura em pequenas bolachas
6. Levar ao forno a 180º durante 10 minutos e está pronto!

Como deveria ter ficado:

(créditos) 
Qual costuma ser o vosso pequeno-almoço?
Espero que tenham gostado ;)

"Regresso Às Aulas: 3 Ideias Para Um Pequeno-Almoço Saudável " é um post original do blog Girly World


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Vejam este post em parceria com a EscapeShoes, não se esqueçam de comentar e visitar a loja!!

10 comentários:

  1. Leite com cereais ou então gelatina e uma peça de fruta. Eu tomo o pequeno almoço a correr não da tempo para preparar essas coisas mas a primeira faço ás vezes ao fim de semana!

    Outfits para o primeiro dia de aulas!!!
    http://tipicamente-adolescente.blogspot.pt/2015/09/first-day-of-school-outfits.html

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  2. Para mim, o ideal é mesmo iogurte natural com cereais e fruta. Sabe-me super bem! Mas as tuas ideias são muito boas!

    Nomeei-te para uma tag!
    http://inesmartinsxx.blogspot.pt/2015/09/sunshine-blogging-award.html

    Beijinho

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  3. Eu costumo comer torradas ou cereais, nada de muito elaborado! Beijinho,
    neptunesecrets.blogspot.pt // facebook

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  4. Eu normalmente bebo um daqueles Boiões de fruta da Compal, e como bolachas ou assim mas sinto-me fraca depois. De vez em quando, compro um pão com qualquer coisa no bar da escola para ficar melhor.
    Boas dicas!
    Beijinhos linda,

    A Cerejinha ♥

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  5. Eu não vivo sem pequeno almoço! É o meu combustivel para acordar e sair de casa pela manhã!

    http://adorosercomosou.blogspot.com/

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  6. Gostei muito das ideias
    Beijinhos

    http://thegoldprint.blogspot.pt/

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  7. Eu nunca como pequeno-almoço, shame on me!

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  8. Eu dispenso muito pouco tempo no pequeno almoço, um leite com café costuma ser o meu básico ou uns cereais, mas estão aí umas belas dicas que terei que experimentar :)
    Beijinhos,
    | Blog | Instagram | Facebook |

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  9. Excelentes ideias, tenho de experimentar!
    Eu costumo comer apenas cereais ou torradas, porque é um bocadinho "a despachar" para não me atrasar eheh!
    Beijinhos <3
    www.onegirlinthebookstore.blogspot.com

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  10. Apesar de não teres gostado das bolachas, eu acho-as com um ótimo aspeto, tenho que experimentar, beijinhos ♥
    carolinasfsilva.blogspot.pt

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Obrigada por terem lido o post ♥

Podem comentar, peço é que tenha a ver com o tema do post ♥

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OBRIGADA POR TUDO♥
Kiss ♥♥

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